In dieser Rubrik finden Sie wöchtentliche Inspirationen / Denkanstöße für ein gutes Leben & positives Denken. Die Texte verfasse ich selbst und entsprechen meiner Meinung & Erfahrung - sie ersetzen keine therapeutische Beratung oder Behandlung - das Ausprobieren geschieht auf eigene Verantwortung.

„Sich selbst zu lieben

ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“

Oscar Wilde

Dieses Zitat ist so wahr, wie humorvoll.

Doch wenn man mal genau darüber nachdenkt, beginnt Liebe & Frieden im Leben immer bei sich selbst, ganz nah an einem dran und zu Hause.

Nur ein Mensch, der gut für sich selbst sorgt und sich selbst mag, kann dies auch nach Außen leben. Gerade Menschen, die viel für Andere da sein müssen, sollten auch regelmäßig gut für sich selbst sorgen um nicht auszubrennen.

Doch im Alltag, zwischen all den Terminen & Aufgaben, zwischen Job & Familie, da kann die Selbstfürsorge & Selbstliebe auch schnell zu kurz kommen.

Also – kleine Bestandsaufnahme….. wann haben Sie das letzte Mal gut für sich selbst gesorgt, sich etwas wirklich Gutes getan? Wann hatten Sie das letzte Mal eine Verabredung mit sich selbst?

Hier ein paar Anregungen:

• sich eine gute Mahlzeit zubereiten, den Tisch schön decken, eine Kerze anzünden & ganz in Ruhe essen & genießen

• alleine ein Restaurant besuchen

• eine langen Spaziergang unternehmen

• Autogenes Training oder Meditation

• ein duftendes Bad nehmen

• in die Sauna gehen

• sich eine Zeitschrift oder ein Buch kaufen

• in einem Café eine Kaffee/Tee trinken & lesen

• sich vor den Spiegel stellen & laut Eigenschaften aufzählen, die einem an sich gefallen

• früh schlafen gehen

• Sport treiben

• sich Blumen kaufen

Seien sie fantasievoll & überlegen Sie, was Sie sich selbst Gutes tun können.

Selbstfürsorge kann sehr machtvoll sein, um sich besser zu fühlen und hat nichts mit Egoismus zu tun.

Viel Freude beim Ausprobieren!

Herzliche Grüße

Ihre Silke Schulz